Käsipainot monipuoliseen kuntoiluun - käsipaino info
Oli kyseessä mikä tahansa kehon lihas, pystyy sitä ja kestävyyttä treenaamaan käsipainoilla avulla. Jokaisen kuntosalilla kuntoilevan pitäisi sisällyttää käsipainot aina treeneihinsä siitä syystä, että niiden avulla aktivoidaan lihaksia eri tavalla, kuin tangolla mukana levypainot tai laitteessa, ja ne ottavat aina liikkeeseen mukaan apulihaksia. Treenit on hyvä aloittaa aina pienellä lämmittelyllä, ja käsipainot ovat helposti otettavissa mukaan kun on tarve treenata tai lämmitellä ennen varsinaista treeniä. Käsipaino on myös lompakolle ystävällisiä kotikuntosalia rakennettaessa, niiden edullisuuden ja monipuolisuuden takia. Yleensä käsipainoja myydään sarjoissa, yksi per tilaus tai pareittain (2 per tilaus). Osta Preecolta käsi-painot ja monta muuta urheilu-tuotetta kotiin jo tänään!
Käsipainoilla on monia hyötyjä mitä moni ei arvaakaan. Niillä voi kasvattaa lihasmassaa ja polttaa rasvaa aivan kuten laadukkaimmilla kuntosalilaitteilla. Monipuolisella treeniohjelmalla käsipainot ovat paras liittolainen taistelua rasvaa, liikakiloja ja heikkoja lihaksia vastaan. Valitse suurikokoisten levytankojen sijaan käsipainot ja tee luonnolle ekoteko ja lompakko tyytyväiseksi säästöillä. Seuraavaksi kerromme hieman lisää hyödyistä.
Käsipainot hyödyt
Kasvattaa vakautta ja lihaksen aktivointia - Koska käsipainoilla molemmat kädet toimivat yksilöllisesti, ne tarvitsevat enemmän liikkeiden vakauttamiseksi. Tästä syystä ne aktivoivat pienempiä tukilihaksia, ja saa aikaan ärsykettä myös niihin.
Tunnistaa ja korjaa lihas epätasapainon - Käsipainot pakottavat kädet toimimaan yksilöllisesti, jolloin on helppo huomata onko toinen puoli vahvempi kuin toinen. Jatkamalla treenaamista käsipainoilla saa epätasapainon korjattua ajan myötä, koska heikompi puoli saa liikkeissä pakosti enemmän ärsykettä, kuin vahvempi.
Turvallisuus - Käsipainot ovat turvallisempia joissakin liikkeissä, jos voimat eivät riitäkään nostaa painoja enään ylös. Esimerkkinä penkkipunnerrus, penkkiä treenattaessa voi jäädä tangon alle voimien loppuessa ja tarvita apua saadakseen painon pois rinnan päältä, käsipainoilla ei ole tätä ongelmaa koska ne voidaan vaan tiputtaa sivuilta alas maahan.
Tehokkaampaa treeniä - Käsipainoilla on mahdollisuus tehdä tehokkaampia treenejä kuin tangoilla. Näistä esimerkkinä pudotussarjat. Pudotussarjoissa on helppo vaihdella painoa käsipainoilla, verrattuna että pitäisi muuttaa painoja tangoissa. Näin ollen pudotuksen saa pidettyä puhtaampana ja tehokkaampana.
Isompi liikerata - Käsipainot mahdollistavat isomman liikeradan liikkeissä, verrattuna tankoihin. Teki sitten penkkipunnerrusta tai kulmasoutua, tulee keho estämään tangon päästämistä pidemmälle. Käsipainoilla pystyy laskemaan painoja hieman alemmas, jolloin lihas saa enemmän venytystä.
Liikkeen vapaus - Tangolla tehdyt liikkeet lukitsevat kädet tiettyihin asentoihin. Käsipainoilla ei ole tätä ongelmaa, vaan voi löytää itselleen sopivan liikeradan liikkeissä. Tästä esimerkkinä on pystypunnerruksessa käsien ja ranteiden asennon vaihtaminen kesken liikkeen teon.
Hinta - Käsipainojen hintа on edullisempi, kuin tankosarjan osto. Käsipaino ei vaadi erillistä telinettä, missä laittaa painoja siihen, vaan sen kanssa riittää vain penkki liikkeiden suorittamiseen.
Käsipainot mallit
Säädettävät käsipainot - Näissä malleissa on paino helppo vaihtaa eri liikkeiden välissä. Ne toimivat kuin pienet levypainot, jolloin voit laittaa painoksi juuri sen verran kuin haluaa. Ajan myötä lukot voivat väljetä ja avautua kesken liikkeen, mikä voi tehdä niiden käytöstä ärsyttävää. Säädettävien käsipainojen koko on yleensä suurempin kuin minkään muun käsipaino-tuotteen. Katso läpi esimerkiksi tämä tuote.
Aerobic käsipainot - Aerobic mallit ovat kevyempiä ja niitä käytetään yleensä ryhmäohjaustunneilla ja muiden liikkeiden yhteydessä. Esimerkiksi juoksun ja haarahyppyjen lisäksi soveltuvat nämä painot tuomaan lisä ärsykettä.
Kiinteät käsipainot - Nämä painot ovat juuri sen painoisia kuin mitä väittävät. Ne ovat tukevia ja kestäviä, mikä tekee niistä pitkäikäisiä. Nämä ovat loistava valinta, jos on aikomus rakentaa suuri kotikuntosali, tai käyttää suuria painoja liikkeissä. Meiltä saatavan nyt myös kiinteät otekäsipainot!
Ennen käsipainojen siirtoa ostoskoriin.
Ennen kuin lähdet tuotteiden ostoon, kannattaa ottaa seuraavia asioita huomioon.
Tarve - Minkälaisia kuntoiluvälineitä olet vailla? Käsipainot ovat loistava ja edullinen valinta jokaiseen kotikuntosaliin, mutta ennen kuin lukitset vastauksen niihin, kannattaa tarkistaa muidenkin välineiden ja laitteiden valikoima.
Malli - Aikaisemmin mainitut käsipaino-mallit kannattaa käydä läpi, löytääkseen parhaimman valinnan itselle. Säädettävät painot ovat hyvä ratkaisu aloittelijalle, kun taas kiinteät painot soveltuvat isompiin kotisaleihin. Säädettävä käsipainosarja myös säästää rahaa, kun sinun ei tarvitse koko ajan ostaa eikä vaihtaa isompaan painoon.
Hinta - Käsipainoja on saatavilla monista eri kuntokaupoista. Löytääkseen parhaimman hintа-laatusuhteen, kannattaa hinnat vertailla verkkokauppojen kesken. Meiltä löydät kilpailukykyiset painot niin hinnan, kuin myös laadun suhteen.
Tilaa tuotteet Preeco:lta ja tilaa uutiskirje
Ostoskori tyhjä mutta kuntoilutuotteita olisi jostain saatava edullisesti? Osta edulliset käsipainot meiltä. Valitse kiinteät, aerobic tai säädettävät painot. Meiltä saatavilla nyt myös kaikille sopivat käsipainosarja! Säilytyksen helpottamiseksi meiltä myös käsipainoteline edullisesti turvallisen säilytyksen takaamiseksi. Nämä ja monia muita erilaisia tuotteita urheiluun, takapihalle ja harrastuksiin. Käsipainoja löytyy niin koti- kuin myös julkisen kuntosalin käyttöön. Katso hintа ja tarjoukset kategorioista.
Verkkokauppamme tarjoaa joustavat ja monipuoliset maksutavat. Tuotteet voidaan maksaa pankin kautta, maksukortilla tai mobiililaskulla. Tuotteilla on ilmainen toimitus lähimpään noutopisteeseen ja 30 päivän palautusoikeus. Lisäksi toimitus kotiovelle pienestä lisämaksusta. Haku käsipainoista käy kuumana, joten osta vielä kun ehdit. Ostoskori on oiva paikka säilyttää tuotetta, kun vertailet edes-takaisin tuotteiden välillä. Jos sinulla heräsi kysymyksiä tuotteesta, palautusoikeus tai muusta asiasta, älä epäröi kääntyä asiakspalvelun puoleen. Asiakaspalvelu palvelee arkisin klo 9-17. Tilaa uutiskirje ja saat parhaimmat tarjoukset suoraan sähköpostiin.
