- -24,00 €
• Paino 10kg
• Pitävä hihnakiinnitys
• Paino säädettävissä
Toimitus alk. 0€
30 päivän palautusoikeus
Halvat hinnat
Maksa tuotteet vasta toimituksen jälkeen laskulla
Tilaa painoliivi meiltä. Painoliivit tarjous nyt -25%. Painot 5 kg - 30 kg.
• Paino 10kg
• Pitävä hihnakiinnitys
• Paino säädettävissä
• Paino 20kg
• Pitävä hihnakiinnitys
• Paino säädettävissä
• Paino 5kg
• Pitävä hihnakiinnitys
• Optimaalinen liikkuvuus
• Paino 8kg
• Pitävä hihnakiinnitys
• Optimaalinen liikkuvuus
• Paino 10kg
• Pitävä hihnakiinnitys
• Optimaalinen liikkuvuus
• Paino 30kg
• Pitävä hihnakiinnitys
• Paino säädettävissä
• Paino 10kg
• Pitävä tarrakiinnitys
• Paino säädettävissä
Osamaksulla
alk.
10.95€ /kk
do_not_disturb_alt Loppu varastosta
• Paino 18kg
• Pitävä tarrakiinnitys
• Paino säädettävissä
Jos vapaiden painojen liikuttelu ei ole mieleistä ja tykkää oman kehon painoilla treenaamisesta, voi lisätehoa saada painoliivillä. Painoliivi on kerännyt suosiota kestävyys harjoitteluissa. Esimerkiksi juokseminen painoliivin kanssa on hyvin samanlaista treenaamista, kuin mitä armeijassa harrastetaan. Joten jos pitää samanlaisesta kuntoilusta kuin armeijassa varusteiden kanssa, voi painoliivi olla loistava lisä treeniin. Lisäpainot auttavat myös räjähtävyyden harjoittelua.
Painoliivit sisältävät pieniä taskuja mihin painoja laitetaan halutun määrän mukaan. Eri painoisia liivejä on saatavilla 5 kg - jopa 30 kg asti. Liian suurta painoa ei kuitenkaan kannata valita, etteivät nivelet kärsi liikaa harjoittelussa. Painoliivien paino kohdistuu hartioihin ja keskivartaloon, joten kaikki liikkeet missä liikutetaan keskivartaloa, saa lisätehoa painoliivistä.
Painoliivin kanssa juokseminen tietenkin kasvattaa tehoja rasvanpoltossa, ylimääräisen liikuteltavan painon vuoksi. Mutta painoliiveistä löytyy muutakin hyötyä juoksemisen kanssa. Painoliivi auttaa paremman juoksuasennon löytämistä ja nopeuden kasvua. Jos tavoitteena on nopeuden kasvattaminen, suositellaan juoksemista myös ilman painoliiviä, koska jos harjoituksessa käyttää vain liiviä niin voi pidemmän ajan kuluttua ilman sitä juokseminen tuntua oudolta, koska jalat ovat tottuneet liikuttelemaan suurempaa painoa. Tämä voi johtaa tosipaikan tullen nopeuden laskemiseen.
Painoliivin käyttö juostessa kasvattaa sydämen lyöntitiheyttä ja parantaa verenkiertoa. Treenatessa liivin kanssa kehon pitää toimia kovempaa siirtääkseen kasvaneen painon eteenpäin, jolloin sydämen täytyy työskennellä kovemmin siirtääkseen verta suoniin. Kun sydän tottuu tähän rasitukseen, niin liivin pois ottaessa sen ei tarvitse käydä yhtä suurella sykkeellä kuin aikasemmin pitääkseen kehon liikkeessä.
Painoliivin käyttö juostessa voi auttaa myös luuston tiheyteen, ehkäisten osteoporoosin syntymistä. Tutkimusten mukaan painoliivi treeni on joillakin kasvattanut lantion luuston tiheyttä.
Koska liivin kanssa juostessa pitää keskittyä tasapainoon enemmän, kehittyy se samanaikaisesti. Tasapainon kehittäminen erityisesti vanhemmilla ikäluokilla voi estää kaatumiset.
Väärinkäytettynä painoliivistä voi olla enemmän haittaa, kuin hyötyä. Välttääkseen vaarantamasta omaa terveyttä, olemme listanneet muutamia asioita mitä ottaa huomioon liivillä treenatessa.
Ennen kuin painoliivi siirtyy ostoskoriin, kannattaa ottaa seuraavia asioita huomioon.
Minkälaista kuntoilua harrastat? Onko kehon lisäpainot niihin paras vaihtoehto, vai onko muita vaihtoehtoja tehostamaan treeniä? Painoliivistä eniten irti saa ammattiurheilijat ja usein juoksemista harrastavat. Jos harrastat vain perus kuntoilua yleisen terveyden ylläpitämiseksi, ei painoliivi ole välttämättä oikea valinta.
Liivejä löytyy monen eri painoisina. Valitse liivi joka on 5 - 10% omasta painostasi. Suositeltavaa on valita liivi johon painoja voi vähentää ja lisätä oman tarpeen mukaan.
Painoliivejä on saatavilla nykyään monista verkkokaupoista. Hintoja kannattaa verrata verkkokauppojen kesken, löytääkseen parhaan hinta-laatusuhteen.
Meiltä löydät kaikkeen kestävyysharjoitteluun soveltuvat liivit. Tarkista hinta ja tarjoukset sivun ylhäältä. Verkkokauppamme tarjoaa joustavat ja monipuoliset maksutavat. Tuotteet voidaan maksaa esimerkiksi pankin kautta, maksukortilla tai mobiililaskulla. Toimitukset alkaen 0€ ja saatavilla myös toimitus suoraan kotiovelle asti.
Jos painoliivi ostosta heräsi kysyttävää, asiakaspalvelu palvelee arkisin klo 9:00 - 17:00. Tilaa uutiskirjeemme ja saat parhaimmat tarjoukset suoraan sähköpostiin.