- -16,00 €

- Sulje
- Asiakaspalvelu
- Ajoneuvot
-
Kesäkalusteet
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Kesäkalusteet
-
-
Koti ja sisustus
-
-
-
- keyboard_arrow_right Kaapit ja lipastot
- keyboard_arrow_right Meikkipöytä ja peilipöytä
- keyboard_arrow_right Senkit
- keyboard_arrow_right Apupöydät
- keyboard_arrow_right Lääkekaapit
- keyboard_arrow_right Allaskaapit
- keyboard_arrow_right Peilikaapit
- keyboard_arrow_right Pyykkikorit
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Säilytys
-
-
- keyboard_arrow_right Sähköpöydät
- keyboard_arrow_right Tietokonepöydät
- keyboard_arrow_right Tietokonetuolit
- keyboard_arrow_right Pelituolit
- keyboard_arrow_right Sohvat
- keyboard_arrow_right Rahit
- keyboard_arrow_right Säkkituolit
- keyboard_arrow_right Tilanjakajat & ovet
- keyboard_arrow_right TV-Tasot
- keyboard_arrow_right Kellot
- keyboard_arrow_right Sisustus
- keyboard_arrow_right Sohvapöytä
- keyboard_arrow_right Verhot
- keyboard_arrow_right Valkotaulut
- keyboard_arrow_right Nojatuolit
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Huonekalut
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Polttopuutelineet
- Makuuhuone
- Keittiö
- Pyykkitelineet
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Koti ja sisustus
-
- Lemmikkitarvikkeet
-
Piha ja puutarha
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- keyboard_arrow_right Huoltotelineet ja -penkit
- keyboard_arrow_right Paineilmatyökalut
- keyboard_arrow_right Työkalusarjat
- keyboard_arrow_right Muut työkalut
- keyboard_arrow_right Painepesurit
- keyboard_arrow_right Puutarhatyökalut
- keyboard_arrow_right Kompostori
- keyboard_arrow_right Akkutyökalut
- keyboard_arrow_right Porakoneet
- keyboard_arrow_right Moottorisahat
- keyboard_arrow_right Pöytäsahat
- keyboard_arrow_right Akut ja laturit
- keyboard_arrow_right Käsityökalut
- keyboard_arrow_right Sähkövinssit
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Työkalut & -laitteet
-
-
-
-
-
- Hiiligrillit
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Piha ja puutarha
-
-
Urheilu & vapaa-aika
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- keyboard_arrow_right Jumppapallot
- keyboard_arrow_right Steppilauta
- keyboard_arrow_right Trampoliinit
- keyboard_arrow_right Hierontarullat
- keyboard_arrow_right Hierontapallot
- keyboard_arrow_right Tasapainolaudat
- keyboard_arrow_right Pumppisetit
- keyboard_arrow_right Jumppamatot
- keyboard_arrow_right Joogatarvikkeet
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Aerobic ja jooga
-
- keyboard_arrow_right Painoliivit
- keyboard_arrow_right Nyrkkeilysäkit
- keyboard_arrow_right Punnerruskahvat
- keyboard_arrow_right Sormipuristimet
- keyboard_arrow_right Crosstraining
- keyboard_arrow_right Kuntopallot
- keyboard_arrow_right Kahvakuulat
- keyboard_arrow_right Nilkkapainot ja rannepainot
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Kuntoiluvälineet
-
- keyboard_arrow_right Painonnostopenkit
- keyboard_arrow_right Kuntopyörät
- keyboard_arrow_right Leuanvetotanko
- keyboard_arrow_right Selkälaitteet
- keyboard_arrow_right Kuntosalipaketit
- keyboard_arrow_right Vinopenkit
- keyboard_arrow_right Kyykkytelineet
- keyboard_arrow_right Hauispenkit
- keyboard_arrow_right Dippitelineet
- keyboard_arrow_right Vatsalaitteet
- keyboard_arrow_right Juoksumatto
- keyboard_arrow_right Soutulaitteet
- keyboard_arrow_right Jalkalaitteet
- keyboard_arrow_right Taljalaitteet
- keyboard_arrow_right Crosstrainer
- keyboard_arrow_right Smith-laitteet
- keyboard_arrow_right Tasa- ja vinopenkit
- keyboard_arrow_right Tärinälaite
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Kuntosalilaitteet
-
- keyboard_arrow_right Taljakahvat
- keyboard_arrow_right Painonnostovyöt
- keyboard_arrow_right Treenihanskat
- keyboard_arrow_right Kuntosalimatto
- keyboard_arrow_right Painotelineet
- keyboard_arrow_right Vastusnauhat
- keyboard_arrow_right Hyppynarut
- keyboard_arrow_right Levytangon pehmuste
- keyboard_arrow_right Vetoremmit ja rannetuet
- keyboard_arrow_right Sheikkerit ja vesipullot
- keyboard_arrow_right Puhdistus ja voitelu
- keyboard_arrow_right Treenivaatteet
- keyboard_arrow_right Kinesioteipit
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Kuntosalitarvikkeet
-
-
- keyboard_arrow_right 50MM Olympia levytangot
- keyboard_arrow_right Käsipainotangot
- keyboard_arrow_right Suorat levytangot
- keyboard_arrow_right Hauistangot
- keyboard_arrow_right Ojentajatangot
- keyboard_arrow_right Levytankolukot ja adapterit
- keyboard_arrow_right Painotangot
- keyboard_arrow_right Levytankoteline
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Levytangot
-
- keyboard_arrow_right 30MM Olympia levypainot
- keyboard_arrow_right Vinyylipainot
- keyboard_arrow_right Vinyyli Tri Grip levypainot
- keyboard_arrow_right Valurautaiset levypainot
- keyboard_arrow_right Kromiset levypainot
- keyboard_arrow_right Kumiset levypainot
- keyboard_arrow_right Valurauta Tri Grip levypainot
- keyboard_arrow_right Levypainosarjat
- keyboard_arrow_right Bumper plates levypainot
- keyboard_arrow_right Levypainoteline
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Levypainot
-
-
-
- keyboard_arrow_right Lastenvaunut
- keyboard_arrow_right Lastenrattaat
- keyboard_arrow_right Yhdistelmävaunut
- keyboard_arrow_right Sisarus- ja kolmosvaunut
- keyboard_arrow_right Hoitopöydät ja hoitotasot
- keyboard_arrow_right Lasten turvaistuimet
- keyboard_arrow_right Turvaistuimet 0-18 kg
- keyboard_arrow_right Turvaistuimet 0-25 kg
- keyboard_arrow_right Turvaistuimet 9-25 kg
- keyboard_arrow_right Turvaistuimet 9-36 kg
- keyboard_arrow_right Turvaistuimet 15-36 kg
- keyboard_arrow_right Turvakaukalot
- keyboard_arrow_right Lelut
- keyboard_arrow_right Ulkolelut
- keyboard_arrow_right Sisälelut
- keyboard_arrow_right Rullalaudat
- keyboard_arrow_right Leikkikeittiöt
- keyboard_arrow_right Lasten sähköautot
- keyboard_arrow_right Keinut ja sitterit
- keyboard_arrow_right Pikatoimitustuotteet
- keyboard_arrow_right Varaosat ja tarvikkeet
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Lastentarvikkeet
-
-
-
-
-
- Kampaamotuotteet
- Koripallokori
- keyboard_arrow_right Näytä kaikki Urheilu & vapaa-aika
-
- OUTLET
- Nettihuutokauppa
Toimitus alk. 0€
30 päivän palautusoikeus
Halvat hinnat
Maksa tuotteet vasta toimituksen jälkeen laskulla
Nilkkapainot ja rannepainot
Tilaa edulliset nilkkapainot ja rannepainot meiltä. Tarjous nyt jopa -25%. Katso valikoima.
Tuotteita yhteensä 2 kpl.
Aktiiviset suodattimet
Näytä vain seuraavat:
Nilkka- ja rannepainot 10 kg paketti
Osamaksulla
alk.
8€ /kk
do_not_disturb_alt Loppu varastosta
- Loppu
Nilkkapainot ja rannepainot tuomaan lisää tehoa treeneihin
Kun olet tekemässä treenaus rutiiniasi ja haluat lisätä tehoa, kehoon lisättävät painot ovat simppeli tapa tehdä treenistä vaativampaa. Niiden käyttö on helppoa, kiinnitä ne nilkkoihin tai ranteisiin ja jatka treenausta, kuten kävelyä, hölkkäystä, juoksua tai hyppimistä. Nämä painot ovat hyvin suosittuja, varsinkin aerobic urheilussa.
Nilkka- ja rannepainot ovat nimensä mukaisesti lisäpainoja mitä laitetaan joko nilkkoihin tai ranteisiin. Niiden pääsääntöinen tavoite on lisätä kokonaisvaltaista voimaa ja kestävyyttä. Lisäpainot pakottaa kehon käyttämään enemmän energiaa kuin mihin se on tottunut, joka taas toimii kestävyyden kasvattajana kun painot otetaan pois. Nilkkapainot vaikuttavat pakara- reisi- ja pohjelihaksiin, kun taas rannepainot olkapää-, hauis-, ojentaja- ja rannelihaksiin.
Nilkkapainot ja rannepainot - Hyödyt
Jotta ranne- ja nilkkapainoista saisi eniten hyötyä irti, täytyy niitä osata käyttää oikein. Väärin käytettynä lisäpainoista voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Nivelet voivat rasittua liikaa, aiheuttaen pidemmällä aikavälillä pysyviä vaurioita. Oikein käytettynä nilkka- & rannepainot ovat loistava tapa lisätä tehoa kuntoiluun.
Nilkkapainojen hyötynä on sen lisätehon tuominen liikkeisiin, jossa jalkoja nostetaan. Koska nilkkapainot ovat tukevasti nilkassa kiinni, ne eliminoivat kömpelyyden käsipainojen pidättelystä jalkatreeneissä. Niitä voi käyttää myös kestävyysharjoittelussa, tehden esimerkiksi juoksusta haastavampaa.
Rannepainot loistavat jos ei pysty tarttumaan käsipainosta. Esimerkiksi jos on sairaudesta johtuvaa, ettei pysty pitämään käsipainoa kädessä, toimii rannepainot loistavana tehon lisääjänä treeniin. Rannepainoja voi käyttää kaikissa käsillä tehtävissä liikkeissä, kuten hauiskääntö, pystypunnerrus tai vaikka soutu.
Nilkkapainot ja rannepainot - Haitat ja huomiot
Lisäpainoista tulevien hyötyjen lisäksi on pakko myös listata niistä mahdollisesti tulevia haittoja. Ranne- ja nilkkapainot ovat työkalu, joiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa pahojakin vaurioita. Tästä syystä niitä suositellaan käytettäväksi kohtuudella. Lisäpainot voivat aiheuttaa helposti painetta niveliin jos niitä käytetään koko ajan. Tästä syystä ei suositella kävelemistä tai juoksemista painoilla kovin useasti, koska ne voivat aiheuttaa väärin astumista, lihasten epätasapainoa tai nivelten venähtämistä, samalla tavalla kuin ylipaino. Lihaksen, jänteet ja nivelet vaativat lepoa. Käyttämällä lisäpainoja jatkuvasti voi olla ylikuormittavaa, jolloin ne vaativat pidemmän lepoajan.
Henkilöille ketkä etsivät vaihtelua monipuoliseen treeniinsä, on ranne- ja nilkkapainot hyvä treeniväline. Nilkka- ja rannepainojen avulla lisäät tehoa treeniin kaikkien lihasten osalta. Kunhan muistaa, ettei käytä niitä jatkuvasti ja antaa nivelten levätä palautua tarpeeksi treenien välissä.
Ennen tuotteen ostoa
Tarve - Jos hankinnassa on kuntoiluväline monipuolistamaan treeniä, voi lisäpainot olla oikea ratkaisu. Jos kuitenkin mietit välinettä jolla tehdä useammin treenejä, suosittelemme käsipainoja niiden monipuolisuuden ja turvallisuuden takia.
Malli - Ranne- ja nilkkapainoja löytyy monissa eri malleissa ja väreissä. Tarkista valikoima ja tuotetiedot löytääksesi itselle parhaiten sopivat tuotteet.
Hinta - Ranne ja nilkkapainot voit löytää monista eri kuntoilukaupoista. Jotta löytäisit parhaimman hinta-laatu suhteen, hintoja kannattaa verrata verkkokaupoissa. Meiltä löydät varmasti kilpailukykyiset tuotteet niin hinnalla, kuin myös laadulla.
Tilaa nilkka- & rannepainot Preeco:lta
Osta meiltä edulliset harjoitteluun soveltuvat ranne- ja nilkkapainot. Valikoimasta löytyy jokaiselle sopivia tuotteita. Katso tuotteiden hinta ja tarjoukset sivun ylhäältä. Preeco tarjoaa monipuoliset maksutavat. Tuotteet voidaan maksaa esimerkiksi pankin kautta, maksukortilla tai mobiililaskulla. Tuotteilla on 30 päivän palautusoikeus ja toimitukset alkaen 0€. Voit myös valita tuotteille toimituksen kotiovelle asti. Jos tuotteesta heräsi kysyttävää, asiakaspalvelu palvelee arkisin klo 9:00 - 17:00. Tilaa uutiskirjeemme ja saat parhaimmat tarjoukset suoraan sähköpostiin.